균형잡힌식사1 환절기, 면역력을 높이는 비법 공개! 너무 더워서 에어컨을 안 켜면 못 견디던 게 바로 어제 같은데, 벌써 잠바를 챙겨 입는 날씨가 되었습니다. 이런 환절기에는 갑작스러운 환경변화 때문에 감기, 비염, 알레르기 관련 질환등이 나타날 수 있는데요. 오늘은 환절기 면역력을 높여 이런 질환등에 대비할 수 있는 방법에 대해 안내해 드리겠습니다. 1. 환절기란? 환절기는 말 그대로 계절이 바뀌는 시기를 의미합니다. 이 시기는 기후 변화가 빠르게 일어나기 때문에 우리 몸에 여러 가지 변화를 가져옵니다. 특히 여름에서 가을로 넘어갈 때나, 겨울에서 봄으로 넘어갈 때처럼 급격한 온도, 습도 변화가 일어날 때를 말합니다. 이때 기온과 습도의 변화가 크기 때문에 몸의 기능이 불안정해질 수 있습니다. 1.1 환절기에 일어나는 변화와 그 영향 환절기에는 몸의 온.. 2023. 10. 7. 이전 1 다음
