면역력강화2 마늘의 놀라운 효능(항암 및 면역력 강화) 마늘(Garlic)은 오랜 세월 동안 건강에 유익한 식재료로 사랑받아 왔습니다.요리에서 풍미를 더하는 역할을 할 뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 지니고 있어 '천연 항생제'라는 별명을 가지고 있습니다.그럼, 마늘이 건강에 어떤 효능을 제공하는지 마늘에 포함된 주요 성분을 기준으로 살펴보겠습니다. 1. 알리신(Allicin)의 강력한 항균 및 항바이러스 효과마늘의 대표적인 유효 성분인 알리신은 마늘을 자르거나 으깨면 생성되는 화합물입니다.알리신은 강력한 항균, 항바이러스 및 항진균 특성을 가지고 있어 감염 예방 및 치료에 도움을 줍니다.특히 감기와 같은 바이러스성 질환에 대한 예방 효과가 뛰어납니다.2. 항산화 작용마늘에는 알리신 외에도 다양한 항산화 물질이 함유되어 있습니다.항산화 물질은 체내에서 발.. 2024. 7. 9. 환절기, 면역력을 높이는 비법 공개! 너무 더워서 에어컨을 안 켜면 못 견디던 게 바로 어제 같은데, 벌써 잠바를 챙겨 입는 날씨가 되었습니다. 이런 환절기에는 갑작스러운 환경변화 때문에 감기, 비염, 알레르기 관련 질환등이 나타날 수 있는데요. 오늘은 환절기 면역력을 높여 이런 질환등에 대비할 수 있는 방법에 대해 안내해 드리겠습니다. 1. 환절기란? 환절기는 말 그대로 계절이 바뀌는 시기를 의미합니다. 이 시기는 기후 변화가 빠르게 일어나기 때문에 우리 몸에 여러 가지 변화를 가져옵니다. 특히 여름에서 가을로 넘어갈 때나, 겨울에서 봄으로 넘어갈 때처럼 급격한 온도, 습도 변화가 일어날 때를 말합니다. 이때 기온과 습도의 변화가 크기 때문에 몸의 기능이 불안정해질 수 있습니다. 1.1 환절기에 일어나는 변화와 그 영향 환절기에는 몸의 온.. 2023. 10. 7. 이전 1 다음
