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아이의 행동이 유난히 산만하고 충동적이라면, 혹시 ADHD가 아닐까 고민해 본 적이 있으신가요?
많은 부모들이 아이의 집중력 부족과 과잉 행동으로 인해 어려움을 겪고 있습니다.
저도 마찬가지입니다. 저희 큰아이가 ADHD로 치료를 받고 있거든요.
ADHD는 단순한 성격 문제가 아니라, 아이의 학습과 사회적 상호작용에 큰 영향을 미칠 수 있는 신경발달 장애입니다.
하지만 걱정하지 마세요. ADHD에 대해 잘 이해하고 적절한 대처 방법을 찾는다면, 아이와 부모 모두 더 나은 삶을 살아갈 수 있습니다. 이 글에서는 ADHD의 증상, 원인, 진단 방법, 그리고 효과적인 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
어린이 ADHD: 부모가 알아야 할 것
ADHD란 무엇인가?
ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)는 신경발달 장애로, 주의력 결핍, 과잉 행동, 충동성 등의 증상을 보입니다.
이 장애는 어린이에게 흔히 나타나며, 성인기까지 지속될 수 있습니다.
ADHD는 단순한 성격 문제가 아니라, 뇌의 구조와 기능에 영향을 미치는 생물학적 요인에 의해 발생합니다.
ADHD의 중요성
ADHD는 아이의 학습 능력과 사회적 상호작용에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
적절한 치료와 지원이 없다면, 아이는 학교 생활에서 어려움을 겪고, 자존감이 낮아질 수 있습니다.
따라서 부모가 ADHD에 대해 잘 이해하고, 적절한 대처 방법을 찾는 것이 중요합니다.
ADHD의 증상
주의력 결핍
ADHD의 주요 증상 중 하나는 주의력 결핍입니다.
아이는 쉽게 산만해지고, 집중력을 유지하는 데 어려움을 겪습니다.
예를 들어, 수업 시간에 집중하지 못하거나, 숙제를 끝내지 못하는 경우가 많습니다.
과잉 행동
과잉 행동은 ADHD의 또 다른 주요 증상입니다. 아이는 가만히 있지 못하고, 끊임없이 움직이려 합니다.
예를 들어, 수업 시간에 자리를 떠나 돌아다니거나, 가정에서 끊임없이 뛰어다니는 경우가 있습니다.
예전에 담임선생님으로부터 아이가 수업시간에 일어나서 거울을 보고 놀았다는 충격적인 전화를 받은 적이 있었습니다.
얼마나 놀랐었는지 모릅니다.
충동성
충동성은 아이가 즉흥적으로 행동하는 경향을 의미합니다.
이는 아이가 생각 없이 행동하거나, 다른 사람의 말을 끊는 등의 행동으로 나타납니다.
이러한 행동은 사회적 상호작용에서 문제를 일으킬 수 있습니다.
ADHD의 원인
유전적 요인
ADHD는 유전적 요인이 큰 영향을 미칩니다. 가족 중에 ADHD를 앓고 있는 사람이 있다면, 아이도 ADHD를 가질 확률이 높아집니다.
연구에 따르면, ADHD는 유전적 요인이 70-80% 정도 기여한다고 합니다.
아이가 이상하다는 느낌을 받고서, 어머니께 제가 어렸을 때 어땠는지 여쭤 본 적이 있었습니다.
그때는 30년 전이라, ADHD라는 개념이 잘 알려지지 않았었는데요.
어머님 말씀으로는 저도 어렸을 때 많이 산만하고, 집중을 잘 못하는 편이었다고 하셨습니다.
이 말씀을 들어보니 유전적 요인이 크구나 라는 생각을 할 수 있었어요.
환경적 요인
환경적 요인도 ADHD의 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.
예를 들어, 임신 중 흡연이나 음주, 출산 시의 합병증 등이 ADHD의 위험을 높일 수 있습니다.
또한, 납 중독이나 환경 오염 물질도 ADHD와 관련이 있을 수 있습니다.
뇌의 구조와 기능
ADHD는 뇌의 구조와 기능의 이상으로 인해 발생합니다.
연구에 따르면, ADHD를 가진 아이들은 뇌의 특정 부위가 다른 아이들보다 작거나, 기능이 저하되어 있다고 합니다. 이는 주의력과 충동 조절에 영향을 미칩니다.
ADHD의 진단
진단 기준
ADHD의 진단은 주의력 결핍, 과잉 행동, 충동성 등의 증상이 6개월 이상 지속되고, 일상생활에 지장을 주는 경우에 내려집니다.
진단 기준은 DSM-5(정신 장애 진단 및 통계 편람)에 따라 이루어집니다.
진단 절차
ADHD의 진단 절차는 주로 부모와 교사의 관찰, 행동 평가, 심리 검사 등을 포함합니다.
전문가가 아이의 행동을 종합적으로 평가하여 진단을 내립니다. 이 과정에서 부모의 협조가 매우 중요합니다.
저의 경우에는 소아청소년 정신건강의학과에 방문을 했고, 심리 검사를 통해 ADHD 진단을 받았습니다.
검사비는 30만원정도 했던 기억이 납니다.
전문가의 역할
ADHD 진단에는 소아정신과 의사, 심리학자, 상담사 등의 전문가가 참여합니다.
이들은 아이의 행동을 평가하고, 적절한 치료 계획을 세웁니다. 전문가의 역할은 아이와 부모가 ADHD를 잘 이해하고, 효과적으로 대처할 수 있도록 돕는 것입니다.
ADHD의 치료법
약물 치료
약물 치료는 ADHD의 주요 치료 방법 중 하나입니다.
주로 사용되는 약물은 메틸페니데이트와 같은 자극제입니다.
이 약물은 뇌의 도파민과 노르에피네프린 수치를 조절하여 주의력과 충동 조절을 돕습니다.
약물 치료는 전문가의 처방과 지속적인 모니터링이 필요합니다.
저희 아이도 진단 후 약물치료를 받고 있습니다.
치료를 받기전보다 산만함은 꽤 줄어들었음을 느낄 수 있었습니다.
행동 치료
행동 치료는 아이의 행동을 개선하기 위한 치료 방법입니다.
저의 경우에는 어린이 심리상담센터에서 주 1회 놀이치료를 받고 있습니다.
1회 치료비용은 7만 원입니다.
처음 치료를 받기 전 상담할 때 ADHD 진단코드를 받은 경우 실비적용을 받을 수 있다는 말씀을 듣고,
치료를 진행하기로 했습니다.
저의 경우에는 현대해상굿앤굿 어린이 보험을 들었었는데, 보험사 문의결과 F코드 발급 시 실비 지급을 받을 수 있다는
답변을 받았었습니다.
보험 청구 방법
심리센터 치료 후 현대해상 앱을 통해 보험비 청구를 할 수 있는데요.
로그인 후 보험청구를 하실 때 첨부하실 자료는 총 세 가지입니다.
예전에는 진료비세부내역서와 진료비영수증만 있으면 되었지만, 현재는 상담사의 회기기록도 있어야 합니다.
청구 시 반드시 필요하니 꼭 참고하세요.
보험 청구 외에도 지자체별로 어린이 심리검사 지원, 치료비 지원 등을 진행하고 있으니 꼭 한번 알아보시기 바랍니다.
어플 설치는 아래에서 확인 가능합니다.
부모가 할 수 있는 일
일상생활에서의 지원
부모는 일상생활에서 ADHD 아이를 지원할 수 있는 다양한 방법을 찾을 수 있습니다.
예를 들어, 일관된 일과를 유지하고, 명확한 규칙을 설정하는 것이 도움이 됩니다.
또한, 아이의 긍정적인 행동을 칭찬하고, 부정적인 행동을 지적하는 대신 대안을 제시하는 것이 중요합니다.
학교와의 협력
부모는 학교와 협력하여 아이의 학습을 지원할 수 있습니다.
예를 들어, 교사와 정기적으로 소통하고, 아이의 학습 진도를 모니터링하는 것이 중요합니다.
한, 학교에서 제공하는 특별 교육 프로그램을 활용하여 아이의 학습을 돕는 것이 좋습니다.
스트레스 관리
부모는 자신의 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다.
ADHD 아이를 돌보는 것은 많은 스트레스를 유발할 수 있습니다.
따라서 부모는 자신을 돌보는 시간을 가지며, 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
예를 들어, 운동이나 명상, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 관리할 수 있습니다.
결론
ADHD는 아이와 부모 모두에게 도전 과제가 될 수 있지만, 조기 발견과 적절한 치료를 통해 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있습니다.
ADHD의 증상, 원인, 진단, 치료법을 이해하고, 일상 생활에서 아이를 지원하는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
부모는 전문가와 협력하여 아이의 학습과 사회적 상호작용을 돕고, 긍정적인 미래를 위해 노력해야 합니다.
이제, ADHD에 대한 이해를 바탕으로 아이와 함께 더 나은 삶을 만들어 나가세요.